"Yaşam, en iyi durumda bile,
akıp giden ve içinde hiçbir şeyin sabit kalmadığı bir değişim sürecidir."
Carl Rogers
ÇALIŞMA ALANLARIM
Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlıkta, kişinin getirdiği problemler üzerinden danışan ve terapist birebir çalışarak danışanın belirlediği hedef doğrultusunda ilerlenir. Danışanın yaşadığı problemlerle baş etme becerileri geliştirmesine, hayat kalitesini arttırmaya, ilişkilerinin kalitesini arttırmaya, duygu düzenleme becerileri geliştirmesine yönelik müdahalelerde bulunulur.
Danışmanlık sürecinde kişinin kendisini rahatça ifade edebildiği, güvende hissettiği ve yargılanmadığı bir ortam yaratılması amaçlanır. Bu süreç, kişinin değişime inanarak aktif olarak rol aldığı bir iş birliği sürecidir. Bu noktada, seanslara istikrarlı bir şekilde katılım göstermek önemlidir.
Çift Danışmanlığı
Çift danışmanlığında odak nokta bireyde değil, çiftin ilişkisidir. Terapiye sadece evli çiftler değil, birlikte yaşayan, nişanlı olan ya da sevgili/flört döneminde olan çiftler de katılabilir.
Danışmanlık sürecinde, partnerlerin birbirleriyle daha güvenli ve yapıcı bir şekilde iletişim kurabildikleri yollar bulmalarına yardım edilir. Partnerlerin birbirleriyle olan arkadaşlıklarını ve sevgi bağlarını güçlendirmeye yönelik müdahalelerde bulunulur. Ayrıca, terapi odasında danışanlara dışarıda konuşmakta zorlandıkları konularda güvenli ve destekleyici bir ortam yaratılıp kendilerini ifade etmelerine yardımcı olunur.
Aile Danışmanlığı
Aile danışmanlığında, bireylerin hayatındaki önemli kişilerle ilişkilerinde ve sosyal ağlarında karşılaştıkları problemlerin aile ilişkileri üzerindeki etkileri çalışılır. Terapideki hedef ailenin farklı alanlardaki işlevselliğini arttırmak, aile üyeleri arasında karşılıklı anlayış ve duygusal desteği geliştirmek, çeşitli yaşam ikilemleri ve zorlukları durumunda başa çıkma becerileri ve problem çözme stratejileri geliştirmektir.
Aile terapisinde sistemik bakış açısıyla çalışılarak aile üyeleri arasındaki etkileşim, aile ilişkilerinin kalitesi, ailenin gelişim süreci ve fonksiyonelliğinin çeşitli açıları, ailenin içinde yaşadığı topluluk, kültür ve toplum değerlendirilerek çalışılır.
Online Danışmanlık
Online terapi internet üzerinden bir profesyonel tarafından sağlanan ruh sağlığı hizmetidir. Telefon, bilgisayar ya da tablet ile görüntülü konuşma şeklinde yapılır. Yoğun iş temposu olup kısıtlı vakti olan kişiler, çeşitli sebeplerle evden çıkamayacak durumda olanlar ve farklı şehirde/ülkede yaşayan kişiler tercih edebilirler.
Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?
Yapılan araştırmalara göre, online terapinin yüz yüze terapiyle eşit derecede etkili olduğu bulunmuş. Ayrıca, araştırmalar, online terapi alan danışanların yüz yüze terapi alan danışanlar kadar deneyimlerinden tatmin olduklarını gösteriyor.
Görüşmeler, gizlilik çerçevesinde yapılmaktadır.
Bir uzmanla konuşarak hayatınızdaki zorluklarla baş etmeyi öğrenebilir, sorunlarınızın temel sebepleriyle ilgili farkındalıklar kazanabilir ve psikolojik olarak güçlenerek daha sağlıklı davranışlar ve baş etme stratejileri bulabilirsiniz.
Online danışmanlık süreciyle ilgili bilgi almak ve sürece dair sorularınıza cevap bulmak için ön görüşme talep edebilirsiniz.
Lisans eğitimimi 2016 yılında Özyeğin Üniversitesi Psikoloji bölümünde onur derecesi ile tamamladım. Ardından Özyeğin Üniversitesi Çift ve Aile Terapisi Yüksek Lisans Programına tam burslu olarak başladım ve 2019 yılında yüksek onur derecesi ile bitirdim.
Lisans eğitimim sırasında Doğa Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik biriminde stajyer olarak yer aldım. Özyeğin Üniversitesi İlişki Araştırmaları Laboratuvarı’nda yeni evli çiftlerin ilişkilerinde rol oynayan faktörleri inceleyen projede ve Çocuk Araştırmaları Laboratuvarı’nda okul öncesi dönemdeki çocukların oyun davranışlarının gelişimiyle ilgili projede görev aldım. Çocuk Aile Gelişim ve Eğitim Vakfı (ÇAGEV) bünyesinde gerçekleştirilen “Gelişim Tarama” projesinde görev aldım ve Kanserli Çocuklara Umut Vakfı (KAÇUV) ve Anne Çocuk Eğitim Vakfı’nda (AÇEV) gönüllü olarak çalıştım.
Yüksek lisans eğitimim sırasında, eğitim kapsamında üniversitenin uygulama merkezi olan Özyeğin Üniversitesi Çift ve Aile Merkezi’nde (ÖzÜÇAM) yoğun süpervizyon eşliğinde birey, çift ve ailelerle psikoterapi seansları yürüttüm. Klinik çalışmalarımı Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’na bağlı Galip Öztürk Sevgi Evleri Çocuk Yuvası’nda çocuklarla oyun terapisi müdahaleleri içeren psikoterapi çalışmalarıyla tamamladım. Yüksek lisans eğitimimi “Kök aile fonksiyonelliği ve çift uyumu arasındaki ilişkide benliğin ayrışması ve kaygının aracı değişken olarak rolü” konulu tez çalışmamla tamamlayarak “uzman psikolog” unvanını almaya hak kazandım.
Aktif olarak bireylerle, çiftlerle ve ailelerle danışmanlık çalışmaları yürütmekteyim.
Eğitimler & Sertifikalar
EMDR 1. ve 2. Düzey Eğitimi (EMDRIA - Emdr Consulting)
Duygu Odaklı Bireysel Terapi 1. Düzey Eğitimi - Dr. Ting Liu & Dr. Senem Zeytinoğlu
Cinsellik ve Cinsel İşlev Bozuklukları Temel Eğitimi - CETAD (Cinsel Eğitim Tedavi ve Araştırma Derneği)
Gottman Çift Terapisi 3. Düzey Eğitimi - Psikoloji İstanbul (Gottman Institute)
Gottman Çift Terapisi 2. Düzey Eğitimi - Psikoloji İstanbul (Gottman Institute)
Gottman Çift Terapisi 1. Düzey Eğitimi – Psikoloji İstanbul (Gottman Institute)
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) – Kıvılcım Kıran Gen, UK Mindfulness Network
Aile Danışmanlığı Sertifikası
Bildiriler
5. Çift ve Aile Terapileri Sempozyumu - “Bağlanma kaygısı ve benliğin ayrımlaşmasının
kök aile fonksiyonelliği ve çift ilişki kalitesi arasındaki ilişkide rolü”. Poster sunumu
9. Işık Savaşır Klinik Psikoloji Sempozyumu - “Bağlanma kaygısı ve benliğin ayrımlaşmasının
kök aile fonksiyonelliği ve çift ilişki kalitesi arasındaki ilişkideki rolü” . Sözel Sunum
2nd Annual Çiğdem Kağıtçıbaşı Research Festival - “The role of differentiation of self and attachment anxiety
in the association between family of origin functioning and couple relationship quality”. Poster Sunumu
ÇALIŞTIĞIM BAŞLICA KONULAR
İlişkisel Zorluklar
Çift İlişkisinde Yaşanan Zorluklar
İletişim Sorunları
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Aldatma/Aldatılma
Ayrılık, Boşanma ve Yeniden Evlenme
Aile İçi İletişim Sorunları
Ebeveynlik Konuları
Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Sorunları
Depresyon
Kaygılar ve Korkular
Travma, Kayıp ve Yas Süreçleri
Yalnızlık ve Öz Güven Sorunları
Öfke Sorunları
Stresle Başa Çıkma
Sosyal İlişki ve Uyum Sorunları (yeni bir ülke, iş, yeni bir süreç)